Ervaring van Marian met Knooppunt Leefstijl Programma in Venray

Marian van den Munckhof neemt deel aan het Knooppunt Leefstijl Programma bij Knooppunt Centrum voor Gezondheid in Venray. We legden haar een aantal vragen voor.

Wil je ook werken aan een gezonde leefstijl? Wil jij meer energie en minder spanning? Train jezelf naar meer veerkracht! Zowel fysiek, emotioneel, mentaal als gedrag. Onze coaches kunnen je daarbij helpen.

Benieuwd naar onze aanpak? Maak direct een afspraak voor een GRATIS kennismakingsgesprek.

 

Lees Marian’s ervaring:

Beschrijf in het kort wie je bent en wat was voor jou de reden(en) om je aan te melden voor het Knooppunt Fit/ Leefstijl programma?
Ik ben Marian en ben 56 jaar oud. Ik ben huisvrouw en doe vrijwilligerswerk bij een koor.
De reden dat ik mee doe aan het Knooppunt Leefstijl Programma is dat ik me fitter wil voelen en graag af wil vallen.

Welke twijfels had je van tevoren?
Ik twijfelde erg omdat ik geen actieve sporter ben van nature. Natuurlijk was ik wel actief in en rondom het huis , en met wandelen en fietsen, maar je zag mij niet weekelijks in de sportschool.

Wat is jouw ervaring?/ Hoe ervaar je de leefstijlcoaching?
Mijn ervaring is dat ik het steeds leuker ga vinden en het sporten me steeds makkelijker af gaat.
Leefstijlcoaching vind ik fijn omdat ik daar dingen leer en ervaar waar ik eerder niet bij stil stond.
Zoals bewustwording rondom voeding, slaap ed.

Wat zijn de belangrijkste resultaten die je hebt behaald (op het gebied van BEWEGEN, VOEDING en MINDSET?
Door mijn sporten en op het eten te letten ben ik al vele kilo’s lichter, waardoor ik mij lichamelijk en geestelijk veel beter voel.
Het bewegen gaat me steeds gemakkelijker af.
Op het gebied van voeding was het even zoeken maar ook dat lukt steeds beter.

Hoe kijkt men thuis tegen jouw nieuwe ‘ik’ aan?
Mijn man en kinderen zijn erg trots op mij en zelfs mijn vader en moeder zijn dat ook.
Mijn kinderen zeggen het steeds weer als er vorderingen zijn “goed bezig mam”!

Aan wie zou je het programma aanbevelen?
Aan iedereen die zich beter in zijn vel wil voelen , en in een fijne gemoedelijke sfeer onder begeleiding af wil vallen.