Trainingszaal heerlijk koel!

Buiten wordt het tropisch warm, maar bij ons in de trainingszaal is het heerlijk koel, dus je bent van harte welkom!

Patiëntervaringsonderzoek Qualizorg

Info-avonden Afvallen met Knooppunt

Het Afvallen met Knooppunt-programma (AMK) is voor iedereen die enkele tot vele kilo’s wil afvallen in teamverband. Maar afvallen is zeker niet het enige doel: het programma is gericht op het optimaliseren van jouw leefstijl. Je werkt aan conditie, kracht en een goede afstemming van voeding en beweging. Ook worden er outdooractiviteiten aangeboden en kun je kennismaken met verschillende sporten.

Tijdens de info-avonden informeert fysiotherapeut Tommy Kroes (Venray) en lifestylecoach Ramon Jacobs (Baarlo) jou over de inhoud van het programma. Tevens is er gelegenheid tot vragen stellen.

Voorlichtingsavond locatie Venray: maandag 3 juni 2019, 20:00 – 21:00 uur
Voorlichtingsavond locatie Baarlo: donderdag 6 juni 2019, 20:00 – 21:00 uur

Meer informatie over het Afvallen met Knooppunt-programma .

Wil je een van deze avonden bijwonen? Meld je dan snel aan via info@knooppunt-centrum.nl, o.v.v. bijwonen voorlichtingsavond AMK.

Gratis startbewijs Meerdaags Wandelevenement Venray voor jou en je wandelmaatje

Wil je met je wandelmaatje meedoen aan het Meerdaags Wandelevenement Venray (31 mei en 1 en 2 juni  maar hebben jullie nog geen startbewijs. Dan is dit misschien wel jullie kans!

Wij verloten dagkaarten voor dit prachtige evenement. Meld je uiterlijk woensdag 22 mei hier aan: info@knooppunt-centrum.nl, o.v.v. actie Meerdaags Wandelevenement Venray, en geef aan voor welke dag je graag twee startbewijzen wilt.

Openingstijden feestdagen

Aangepaste openingstijden

In verband met Koningsdag zijn op zaterdag 27 april alle vestigingen gesloten.

De groepslessen die je mist op zaterdag 27 april mag je inhalen. Overleg dit met de fysiotherapeut of trainer. Wij wensen je plezierige Oranjedagen toe!

Metaboost

Geef je vetverbranding een boost en voel je topfit door METABOOST.

METABOOST is een 2-weken programma waarbij je elke dag minimaal 30 minuten intensief beweegt en een eetschema volgt met koolhydraatarme en eiwitrijke voedingsmiddelen. Je traint op basis van je persoonlijk maximale hartslag.

Op deze manier geef je je vetverbranding een boost en voel je je topfit!

Start programma: 11 mei, Knooppunt Baarlo

Verplichte bijeenkomsten
vr 10 mei 17.00-18.00 uur
za 25 mei 10.00-11.00 uur
vr 5 juli 17.00-18.00 uur

Kosten: €45,-
Is jouw persoonlijk maximale hartslag nog niet bepaald, doe dan eerst de test. Extra kosten: €25,-

Ervaringen van deelnemers

Wil je zeker zijn van een plek? Meld je dan snel aan via info@knooppunt-centrum.nl of 077-4778305.

Winnaars Let’s Move For a Better World 2019

De winnaars van de Let’s move for a better world actie zijn bekend!🏆
-1 maand gratis onbeperkt sporten: Marjo Heijsters & Wiel Dirkx
-Levit consult: Paul Philipse
-3 mnd bootcamp: Roel Cornelissen
-Metaboost: Jolanda Puts
-TechnoGym pakket: Pascale van Enckevoort, Guido Albers, Vera Ijzerdoorn & Romana Metzelaars
-Levit recepten boek: Esther van Deelen & Luuk Hensen
Alle prijswinnaars van harte gefeliciteerd met jullie prijs!

 

Wereld Parkinson Dag

Vandaag is het Wereld Parkinson dag. Op deze dag hebben wij allemaal een beetje meer aandacht voor de mensen met de ziekte van Parkinson en parkinsonisme.

Met de specialistische beweegzorg die Knooppunt op het gebied van Parkinson en parkinsonisme biedt, helpen wij mensen om zoveel als mogelijk te bewegen. Beweging is erg belangrijk voor iedereen die ouder wordt, maar vooral bij een neurologische aandoening als Parkinson.

Ben jij iemand met de ziekte van Parkinson of parkinsonisme of ken je iemand die de ziekte heeft en weet hij/zij niet goed wat hij/zij mag of kan doen op het gebied van bewegen. Maak een afspraak met een van onze parkinsonspecialisten Chantal of Lucie.Dit is mogelijk in al onze praktijken in Baarlo, Venray en Venlo.
https://www.knooppunt-centrum.nl/behande…/parkinsontherapie/

Vliegwieltraining voor geriatrie

Wetenschappelijk bewijs geeft de cruciale behoefte aan voor krachttraining bij senioren in de leeftijd van 50 tot 95 jaar oud.

Sarcopenia, de afname van spiermasse bij 50+ers, heeft krachtverlies als gevolg. Ook verhoogt het de kans op vallen. Dit heeft vaak breuken en andere verwondingen als gevolg.

De wetenschap geeft aan dat krachttraining voor deze patiëntgroep een goede strategie is om sarcopenia tegen te gaan. Dat zorgt ervoor dat de patiënt zijn kwaliteit van leven verbeterd. Bijvoorbeeld doordat de stabiliteit van lopen verbetert en men makkelijker uit een stoel opstaat (bron).

Vliegwieltraining/ Flywheel Kinetic Training onderscheidt zich door een korte en efficiënte krachttraining.

Met vliegwieltraining wordt de weerstand bepaald door de input van de patiënt. Hierdoor kan hij op zijn eigen tempo trainen.

Meer weten over Vliegwieltraining.

Maak direct een afspraak.