gezonde leefstijl bootcamp

Bootcamp

longrevalidatie knooppunt centrum voor gezondheid

Klachten en symptomen van COVID-19

De klachten en symptomen van COVID-19 (coronavirus) zijn erg divers.

Het kan zijn dat je op de intensive care heeft gelegen, bent beademd en in coma heeft gelegen, een ziekenhuisopname hebt doorgemaakt of thuis ziek bent geweest. Hoe dan ook vraagt het herstel om specialistische multidisciplinaire aanpak.

We zien problemen in het fysieke functioneren, longklachten, problemen met het geheugen (cognitief) en psychische klachten, zoals:

  • Verminderde spierkracht en -massa
  • Verminderd uithoudingsvermogen
  • Verminderde ademspierkracht
  • Hoofdpijn
  • Algemene vermoeidheid
  • Gewrichtspijn
  • Longklachten
  • Klachten bij slikken of spreken
  • Problemen met voeding (denk aan weinig eetlust, geur- en smaakverlies)
  • Ongewenst gewichtsverlies
  • Problemen met het geheugen en concentratie
  • Psychische klachten, zoals angst en depressie

Blijf niet doorlopen met aanhoudende klachten die niet goed verklaarbaar zijn, maar neem contact op. Bel dan  077-4778305 (Baarlo en Venlo),  0478-729932  (Venray) of stuur een mail.

longrevalidatie knooppunt centrum voor gezondheid

werken fysiotherapeut bewegingsagoog regio venlo venray

Wij zoeken nieuwe collega’s!

Wil je graag werken in een multidisciplinair team in regio Venlo- Venray? Bij Knooppunt Centrum voor Gezondheid  zijn wij op zoek naar :

vacature bewegingsagoog revalidatietrainer cioser venlo venray baarlo

fysiotherapie venlo venray baarlo vacature

vacature fysiotehrapeut geriatrie venlo venray baarlo

 

sporten venray baarlo venlo

1 juli weer binnen sporten!

Vanaf 1 juli kan er weer in onze trainingszalen in Baarlo, Venray en Venlo worden gesport!  We hebben er super veel zin in om jullie allemaal weer te mogen ontvangen!

Om het sporten zo veilig en verantwoord mogelijk te laten verlopen hebben we in de trainingszalen maatregelen getroffen. Daarnaast zijn er regels waar we ons met z’n allen aan moeten houden. Deze richtlijnen komen uit het door het RIVM goedgekeurde protocol van branchevereniging NLActief.

We hopen op jouw begrip.

 

Knooppunt Baarlo:

  • Kom max. 10 minuten van te voren.
  • Desinfecteer je handen bij binnenkomst.
  • Wacht in de trainingszaal totdat je mag gaan sporten. De trainer/therapeut vangt je daar op.
  • Het is niet mogelijk om gebruik te maken van onze kleedkamers (trek je sportkleding en -schoenen thuis aan). Neem zo weinig mogelijk waardevolle spullen mee en breng hiervoor een eigen tasje mee.
  • Houd minimaal 1,5 m afstand met andere sporters en met de therapeut/trainer.
  • Verlaat na het sporten direct de trainingszaal, zodat iemand anders weer kan sporten. Om zoveel mogelijk drukte te vermijden is het ook niet de bedoeling dat je na het sporten samen gaat koffiedrinken in de wachtruimte. We verzoeken je na het sporten de zaal te verlaten via de deur in de trainingszaal.
  • Vrije trainingsuren sporten blijft mogelijk, wel met voorwaarden:
  • Aanmelden bij binnenkomst bij de receptie
    • Receptie voert triage uit
    • Maximale trainingstijd 1 uur
  • Neem een eigen bidon mee.
  • Bij klachten zoals koorts, hoesten of verkoudheid geldt nog steeds: blijf thuis.

Knooppunt Venray:

  • Kom max. 10 minuten van te voren.
  • Routing: De ingang voor de trainingszaal is tijdelijk aan de zijkant van het pand (zie bordje boven de deur). De uitgang is in de trainingszaal.
  • Desinfecteer je handen bij binnenkomst.
  • Wacht buiten totdat de therapeut/trainer jou komt halen.
  • Houd minimaal 1,5 m afstand met andere sporters en met de therapeut/trainer.
  • Het is niet mogelijk om gebruik te maken van onze kleedkamers (trek je sportkleding en -schoenen thuis aan). Neem zo weinig mogelijk waardevolle spullen mee en breng hiervoor een eigen tasje mee.
  • Verlaat na het sporten direct de trainingszaal, zodat iemand anders weer kan sporten. Om zoveel mogelijk drukte te vermijden is het ook niet de bedoeling dat je na het sporten samen gaat koffiedrinken in de wachtruimte. We verzoeken je na het sporten de zaal te verlaten via de deur in de trainingszaal.
  • Vrije trainingsuren sporten blijft mogelijk, wel met voorwaarden:
  • Max 3 sporters
  •  Aanmelden bij binnenkomst bij de receptie
    • Receptie voert triage uit
    • Maximale trainingstijd 1 uur
  • Neem een eigen bidon mee.
  • Bij klachten zoals koorts, hoesten of verkoudheid geldt nog steeds: blijf thuis.

Aanvullend gelden onderstaande voorzorgsmaatregelen van NL actief die i.s.m. het R.I.V.M. zijn samengesteld.

binnensporten baarlo venray venlo

 

sporrten fit baarlo venray venlo

 

houdingscheck scoliose

Gratis houdingscheck

Op 24 juni en 1 juli vinden bij Knooppunt Centrum voor Gezondheid gratis houdingschecks plaats waarbij Schroth Therapeut en Oefentherapeut Cesar Jolanda Carpay de houding zal beoordelen door middel van een checklist. Ook wordt de buktest uitgevoerd om een scoliose te kunnen vaststellen.

Je krijgt een screeningsformulier mee met daarop een beoordeling en een vrijblijvend advies.

Zowel kinderen als volwassenen zijn hiervoor van harte welkom. Neem telefonisch contact op om een tijd af te spreken op 24 juni in Baarlo en op 1 juli in Venray.
Baarlo 077-4778305
Venray 0478-729932
Aanmelden is verplicht.

Meer weten over scoliose, lees de blog van Jolanda.

 

houdingscheck scoliose

 

blog scoliose schroth venlo venray baarlo

Scoliose Awareness Month juni 2020


Lees de blog van Jolanda, Schroth therapeut, slaapoefentherapeut  en oefentherapeut Cesar bij Knooppunt Centrum voor Gezondheid

Deze maand is internationaal uitgeroepen tot de maand waarin het bewustzijn met betrekking tot scoliose onder de aandacht gebracht wordt.

Maar wat is eigenlijk een scoliose, hoe kun je dit zien en wat kun je eraan doen?

Een scoliose is een zijwaartse vervorming van de wervelkolom die gepaard gaat met een afvlakking van de rug en een draaiing waardoor er op sommige plekken een verdikking te zien is. Dit wordt een gibbus

scoliose slijtage rug

Adams Buktest met scoliosemeter

genoemd, in de volksmond ook wel “bochel”.

Een scoliose kan aangeboren zijn maar kan ook ontstaan tijdens de groei of door een verkeerde houding.

Deze laatste vorm is vaak goed corrigeerbaar en wordt niet gezien als structurele afwijking maar als houdingsprobleem.

Een aangeboren scoliose (congenitaal) of een scoliose zonder bekende oorzaak (idiopatisch) zijn structureler van aard maar dat wil niet zeggen dat er niets aan gedaan kan worden.

Vroege opsporing hiervan is dan wel van belang om verergering te voorkomen.

Hoe kun je een scoliose zien?

Er zijn een aantal uiterlijke kenmerken die kunnen wijzen op het aanwezig zijn van een structurele scoliose.

  1. Van voor gezien staan de schouders op ongelijke hoogte
  2. Vervorming van de borstkas, ook het beste te zien van voor

    scoliose wervelkolom

    Beoordeling Cobbse hoek

  3. Verschoven heup naar 1 kant en een scherpere taillehoek aan 1 zijde
  4. Van voor gezien staan neus, borstbeen en navel niet in 1 lijn en valt deze middenlijn niet tussen de voeten
  5. Van achter gezien staan beide schouderbladen niet op gelijke hoogte
  6. Bij vooroverbuigen met gestrekte benen is er een hoogteverschil te zien tussen de linker en rechter helft van de boven en/of onderrug
  7. De aanwezigheid van een trechterborst of verkleuringen op de huid met name op de romp, de zogenaamde Café-au-Lait vlekken komen vaker voor bij een scoliose

Als een scoliose in de praktijk geconstateerd is middels het nagaan van bovenstaande kenmerken en het uitvoeren van de Adams Buktest waarbij de rotatie (draaiing) van de wervelkolom gemeten wordt, kan besloten worden om door te verwijzen naar een orthopeed. Dan wordt er aanvullend onderzoek gedaan en een röntgenopname gemaakt waarbij de Cobbse hoek(en) van de scoliose beoordeeld worden.

Wat kun je eraan doen?

Wanneer bij jongeren in de groei een scoliose wordt vastgesteld is het beleid erop gericht verergering te voorkomen en waar mogelijk te corrigeren.

Afhankelijk van de ernst van de bocht(en) wordt Scoliose Specifieke Oefentherapie voorgeschreven al dan niet in combinatie met het dragen van een corset. Wanneer de hoek van de bocht groter is dan 45 graden wordt een operatie overwogen waarbij een deel van de wervelkolom wordt vastgezet.

De Schroth methode die bij Knooppunt Centrum voor Gezondheid wordt gegeven is een 3- Dimensionale Scoliose Specifieke Oefentherapie en de enige methode waarvan tot nu toe wetenschappelijk bewijs is gevonden dat deze werkt.

Er wordt een op maat gemaakt oefenprogramma aangeleerd dat ook thuis gedaan moet worden, een intensief en langdurig traject dat de hele groeiperiode moet worden volgehouden.

In het oefenprogramma wordt gewerkt aan het opbouwen van kracht maar ook soepelheid om de wervelkolom te kunnen corrigeren naar het midden.

Er worden hulpmiddelen gebruikt zoals elastieken en een bal, krukjes en eventueel een wandrek.

Uitgegroeid en dan?

Ook bij volwassenen die een, al langer bestaande of door slijtage ontstane, scoliose hebben kan de Schroth methode verlichting geven van pijnklachten en werken aan het zo min mogelijk zichtbaar zijn van de standsafwijking. Ook dit wordt gedaan middels een oefenprogramma waarbij kracht wordt opgebouwd naast het verkrijgen van ruimte en lenigheid.

Afspraak maken

 

 

sporten venray baarlo venlo

We mogen weer!

Vanaf 1 juli kan er weer in onze trainingszalen in Baarlo, Venray en Venlo worden gesport!  We hebben er super veel zin in om jullie allemaal weer te mogen ontvangen!

Uiteraard willen we dat dit zo gezond mogelijk gebeurt, dus zullen we de trainingszalen volledig inrichten naar de richtlijnen van het RIVM.
Hoe dit straks in zijn werk gaat, laten we jullie zo snel mogelijk weten.

sporrten fit baarlo venray venlo

 

zorgstraat venray baarlo venlo revalidatie ex- coronapatienten covid 19

Revalidatie na covid-19

Veel ex-coronapatiënten blijven klachten ervaren. Bij Knooppunt Centrum voor Gezondheid hebben we een zorgstraat opgezet om optimale zorg te bieden bij de revalidatie.

Het behandelteam bestaat uit (long) fysiotherapeuten, ergotherapeuten, een diëtist, een slaapoefentherapeut / oefentherapeut Cesar en een logopedist.

De samenwerking tussen de  verschillende disciplines is  essentieel voor  de revalidatie.

Wil je graag meer informatie of een afspraak maken naar aanleiding van jouw klachten als gevolg van corona? Bel dan  077-4778305 (Baarlo en Venlo),  0478-729932  (Venray) of stuur een mail.

revalidatie ex- coronapatienten covid 19

Lees het artikel “Zorgstraat helpt bij revalideren van corona” in Hallo Venray met een interview met collega Roy.

Lees het artikel in Hallo Peel en Maas  “Zorgstraat voor een goed herstel van coronapatiënten“met  met een interview met collega Hélène, fysiotherapeut bij Knooppunt Centrum voor Gezondheid Baarlo en gespecialiseerd in hart- en longrevalidatie, over de revalidatie van ex-coronapatiënten.

 

nieuwsbrief knooppunt baarlo venray venlo

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Vorige week is onze nieuwsbrief verzonden. Wil jij in de toekomst ook onze nieuwsbrief ontvangen meld je dan aan.

nieuwsbrief knooppunt baarlo venray venlo

handtherapie baarlo venray venlo

Last van hand of pols?

Loop er niet mee door! Maak een afspraak met  Eef, onze handtherapeut.

Wat doet een handtherapeut?
Een handtherapeut voert allereerst een onderzoek uit om te bepalen waar de oorzaak van jouw klachten liggen en maakt hiervoor een behandelplan welke kan bestaan uit oefentherapie, spalktherapie en/of praktische adviezen. Je kunt met alle klachten aan zowel de vingers, handen, polsen en onderarmen bij een handtherapeut terecht. Artrose (slijtage), reuma, peesletsels en overbelastingsklachten zijn veelvoorkomende klachten waarbij wij je kunnen helpen.

Spalken
De handtherapeut kan ook hand- en polsspalken op maat te maken, of een stoffen variant (brace) adviseren.

https://www.knooppunt-centrum.nl/handtherapie/

handtherapie baarlo venray venlo