Knooppunt Baarlo/Venlo: 077 4778305 Knooppunt Venray: 0478 729932 info@knooppunt-centrum.nl
Weer lekker in je vel met Knooppunt!
Direct een afspraak maken

Looptraining - Zorgeloos lopen zonder pijn in de benen

Claudicatio

Als je loopt hebben je beenspieren meer zuurstof nodig dan wanneer je stilstaat. De slagaders vervoeren zuurstofrijk bloed. Bij etalagebenen (claudicatio intermittens) zijn de slagaders van het been door aderverkalking vernauwd. Hierdoor kunnen deze minder bloed aanvoeren en gaat er ook dus minder zuurstof naar de benen. Dit kan leiden tot pijnklachten. Met etalagebenen heb je vaak het gevoel dat je benen pijnlijk, verkrampt en vermoeid aanvoelen wanneer je een stukje loopt. Je kunt dit gevoel hebben als je normaal beweegt, maar je kunt de klachten ook pas voelen wanneer je op een hoger tempo beweegt. Als je al lang last hebt van etalagebenen kun je koude voeten krijgen, omdat de vetlaag onder je huid vermindert. Mensen met etalagebenen hebben soms ook verdikte teennagels. Bij een wondje op je voet of aan je been zul je merken dat dit minder snel herstelt of zelfs gaat zweren. Als jij je extra inspant, treden klachten eerder op omdat er dan meer zuurstof nodig is. Ook als het koud is buiten zul je hier eerder last van hebben omdat je bloedvaten door de kou samentrekken.

Onze fysiotherapeut helpt je klachten verminderen en zorgt dat de risico’s op adervernauwing beperkt blijven. Vaak ben je geneigd om minder of geforceerd te bewegen. Je hebt het gevoel dat je klachten afnemen, maar na een tijdje voel je ze weer. Bovendien kost het veel energie. Het is een kwestie van op de juiste manier in beweging blijven. Met looptraining kun je jouw coördinatie en uithoudingsvermogen verbeteren.

Knooppunt Centrum voor Gezondheid is aange
sloten bij Claudicationet.

Copyright © Knooppunt Centrum voor GezondheidCreated by LR Internet