Knooppunt Baarlo/Venlo: 077 4778305 Knooppunt Venray: 0478 729932 info@knooppunt-centrum.nl
Weer lekker in je vel met Knooppunt!
Direct een afspraak maken

Voorkomen dat je valt is het belangrijkste

Valpreventie

Vallen is een veelvoorkomend probleem. Jaarlijks komen 85.000 mensen van 55 jaar en ouder in het ziekenhuis na een val. Voorkómen dat u komt te vallen is dan ook een belangrijke stap. In de praktijk is het moeilijk om het valrisico van een persoon te voorspellen. Maar uit onderzoek blijkt dat wanneer iemand eenmaal gevallen is, hij of zij een grote kans loopt om opnieuw ten val te komen.

Wat zijn de risico’s van vallen?
Om de risico’s van vallen te bekijken is het belangrijk om ze te ontleden in 3 stappen:

Fysieke factoren

  • Verminderde spiermassa
  • Verminderde botmassa
  • Verminderd reactievermogen
  • Verminderde balans
  • Verminderde flexibiliteit

Externe factoren

  • Slechte verlichting
  • Gladde vloeren
  • Losliggende kleding
  • Losliggende draden
  • Het nemen van obstakels, zoals trappen

Interne factoren

  • Parkinsonisme
  • Verminderde cognitie
  • Duizeligheid
  • Hartritemstoornissen

Bij Knooppunt Centrum voor Gezondheid kunt u nu onder begeleiding van fysiotherapeuten gaan trainen ter voorkoming van vallen. We stellen u in de gelegenheid om hier in 12 bijeenkomsten aan te gaan werken. De sessies bestaan uit een intake, waarbij we uw persoonlijke valrisico’s in kaart brengen. Daarna traint u eenmaal per week 1 uur aan kracht, coördinatie, balans en uithoudingsvermogen. Tijdens de laatste bijeenkomst analyseren we voor u persoonlijk de opgedane ervaringen.

Copyright © Knooppunt Centrum voor Gezondheid | Privacy PolicyCreated by LR Internet