Slaapoefentherapie

Wanneer slapen niet meer vanzelfsprekend is

Heb je wel eens slaapproblemen; lig je uren te draaien, word je vaak wakker of heb je moeite met inslapen of doorslapen en ben je hierdoor ’s ochtends niet uitgeslapen, vermoeid of heb je weinig energie? Dan is slaapoefentherapie iets voor jou.

Iedereen slaapt wel eens slecht. Dit heeft niet direct gevolgen voor de gezondheid. Maar als je langere tijd slecht slaapt neemt de vermoeidheid toe en ervaar je steeds meer beperkingen in je functioneren. Dit kan leiden tot bijv. verminderde concentratie, hoofdpijn, verhoogde spierspanning, geïrriteerd zijn en overgewicht. Met een behandeling slaapoefentherapie krijgt je weer grip op je slaap en wordt je weer uitgerust wakker!

Zet de eerste stap en maak direct een afspraak met onze slaapcoach.

slapen en gezonde leefstijl

Slaap, de basis voor een goede gezondheid

Deze uitspraak klinkt als een enorme open deur maar… is dat…
coronarevalidatie covid-19 hersel

Werk samen met Knooppunt aan jouw herstel na COVID-19

  Lees de blog van Denise, ergotherapeut bij Knooppunt…
slaapoefentherapie cesar

Slapen in tijden van Coronavirus COVID-19

Lees de blog van Jolanda, slaapoefentherapeut  en oefentherapeut…